Aprenda o posicionamento adequado frente a uma situação de combate real.

 

Como utilizar os punhos e cotovelos em combates urbanos.

 

aprenda a utilizar as pernas como armas naturais e causar o máximo de dano a um oponente.

 

Cabeçada , aprenda a executar uma das técnicas característica do Panantukan.

 

Plataformas de combate, o inicio para técnicas contra ofensivas.

 

Anatomia e fisiologia do combate

 

Zonas de combate e avaliação.

 

Metodologia e os 4 pilares Extreme.

 

técnicas contra ofensivas utilizando os princípios de ação e reação

 

Combos e variações.

 

Chaves , torções e alavancas clássicas.